Moda i Styl

ciekawe i unikalne wpisy

trener personalny warszawa

Trening sportsmena zależy od wielu czynników. Co poniektórzy mają trenować rano i wieczorem inni przed południem a jeszcze inni po. Wszystko zależy od tego, w jaki sposób posiadają ułożony plan dnia, lub ogólnie plan działania związany z jakimś konkretnym celem, innymi słowy zawodami. Sportowcy muszą dostosować swój rytm dnia do rytmu swoich treningów. Ich dieta również musi być dostosowana do ćwiczeń, jakie wykonują. Tutaj wszelcy trenerzy typu trener personalny warszawa wiedzą bardzo dobrze, że ciężka praca fizyczna może złamać niejednego sportowca. Skutkiem tego każdy stosowny trener wie, że psychika musi być mocną stroną podopiecznego. Stąd również w kompetentnych treningach, a dokładniej w określonym czasie zawodnicy rozmawiają z psychologami. Gdy jest jakikolwiek kłopot jakaś blokada mają się, do kogo zameldować. Poza tym psycholodzy są potrzebni, gdy zawodni przegra, ale też w momentach chwały, żeby nie uderzyła sportowcowi do głowy tak nazywana ‚sodówka’. Psycholog jest też potrzebny, gdy zawodnik dozna kontuzji. Bo psychika niejednokrotnie może być przyczyną niepowodzenia.

Ciekawe artykuły:

Categories: Sport

Comments are closed.